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Termine vereinbaren Sie am besten telefonisch mit mir. Sollten Sie mich persönlich nicht erreichen, so hinterlassen Sie bitte eine Nachricht  auf meinem Anrufbeantworter.
Ich rufe Sie umgehend zurück. Sie erhalten bei mir in der Regel
innerhalb von zwei Wochen einen Termin. 

News:

Ab Januar 2017 finden Sie mich in der Praxis von Fabienne Graser, Zeiler Str. 61, 97437 Hassfurt. 


Vorträge

 

Burnout - zurück in die eigene Kraft
 

Gerade in der heutigen Zeit sind viele Menschen enorm hohen psychischen Belastungen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld - ausgesetzt. Wen wundert es, dass bei Dauerbelastung sowohl Körper als auch Seele streiken und sich Betroffene wie „ausgebrannt“ fühlen – ein Zustand von übermäßiger Erschöpfung, innerer Distanzierung, Leistungsabfall und psychosomatischen Beschwerden. Man spricht auch vom Burnout-Syndrom.

In diesem Vortrag geht es um die Hintergründe, das Erkennen der ersten Anzeichen von Burn-Out, aber auch um (vorbeugende) Maßnahmen, um wieder den Sinn des Lebens zu finden.

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  • Ort: 

 
 

Das Wohlfühlgewichtmein Weg zu mehr persönlicher Zufriedenheit

Gewicht zu reduzieren in Zusammenhang mit Hypnose ist eine hocheffiziente Methode, um dieses Ziel tatsächlich zu erreichen.:

wirkliche Veränderungen in unserem Körper finden in unserem Unterbewusstsein statt. Genau da setzt Hypnose ein. Sie wirkt dabei auf mehreren Ebenen:

- die Nahrungsaufnahme wird eingeschränkt, ohne dass man hungert,

- das Huntergefühl verschwindet,

- Körperfett wird abgebaut,

- das Unterbewusstsein bekommt eine neue "Idee", wie der Körper auszusehen hat.

Man ernährt sich gesünder, bewegt sich mehr und nimmt nach und nach ab, ohne Verzichtsgefühl.

Dieser Vortrag gibt einen Einblick in die Funktionsweise der Hypnose mit einer anschließenden hypnotischen Übung.

 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Königsberg
  • Kurs: bei entsprechender Nachfrage

 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Zeil
  • Kurs: bei entsprechender Nachfrage

 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Hofheim
  • Kurs: bei entsprechender Nachfrage

 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Karlstadt
  • Kurs: 

 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Hypnose abnehmen wollen.

 

Lebensfreude - der Motor für unsere (emotionale und seelische) Gesundheit 

Um wahre Lebensfreude zu erreichen, brauchen wir Bewusstsein und Klarheit über unsere Ziele, Werte und Wünsche und …. die Bereitschaft, den IST- mit dem SOLL-Zustand zu vergleichen, um notwendige Veränderungen vorzunehmen.

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  • Ort:

 

Prüfungsangst – wie ich trotzdem mein Ziel erreiche

Immer wieder müssen wir im Leben Prüfungen ablegen - umso ärgerlicher, wenn der Faktor Prüfungsangst den Erfolg in Frage stellt.

ABER: sie ist heilbar !

Zur Überwindung von Ängsten ist Hypnose eine der wirkungsvollsten Methoden.

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  • Ort:

 
 

SelbstWERT – was bin ich mir wert?

 
Was den Selbstwert schwächt – und was ihn stärkt
 
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  • Ort: 

 

„Vom Hamsterrad zum Fels in der Brandung“
 
 

Psychische Belastbarkeit ist gerade in der heutigen Zeit ein wesentlicher Faktor unsere Gesundheit. Doch wie gelingt es, gerade in unserer krisengeschüttelten und schnelllebigen Zeit die eigene Gesundheit zu erhalten?
 
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  • Ort
 

 

Entschleunigung mit intuitiven Bogenschießen

 

 

Rückenbeschwerden, Haltungsprobleme, Burout, Überforderung, Depressionen und andere psychische Erkrankungen, usw. ..... Eigeninitiative ist gefragt!

Beim intuitiven Bogenschießen bieten sich in vielfältiger Weise Möglichkeiten, gegenzusteuern und damit dem Körper zu helfen, das "Ruder herumzureißen" und damit wieder mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Denn intuitives Bogenschießen hilft,  Stress abzubauen - aber auch vorzubeugen, Rückenprobleme und manche psychischen Krankheiten zu lindern.

In diesem Workshop lernen Sie neben den Basics des intuitiven Bogenschießens vor allem Körper, Geit und Seele herunterzufahren und zu erleben wie sich ein entspannter Körper anfühlt .... und der Kopf gleichzeitig in die Pause geht.i

Bei diesem Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Material wird gestellt. Wer einen eigenen Bogen hat, kann diesen gerne mitbringen.

Wetterfeste und wetterangepasste Kleidung ist notwendig. 

 

  • Termin: Samstag, 27. Juni 2020 um 10 Uhr
  • Termin: Samstag, 10. Oktober 2020 um 14 Uhr
  • Ort: Volksbildungswerk Königsberg (Veranstaltungsort: Altershausen)
  • Bogenschießen Vater und Sohn, Mutter und Tochter 
  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: Volksbildungswerk Königsberg (Veranstaltungsort: Altershausen)

 

Schlafstörungen

In unserer schlelllebigen Zeit schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter.

Angesichts der hohen Anforderungen des modernen Lebens steht uns meist zu wenig Energie zur Verfügung: Erschöpfungssyndrome und Schlafstörungen sind die Folge. 

Was können wir tun, um aus diesem „Hamsterrad der Schlafstörungen“ auszusteigen und wieder mehr Lebens- und Genussqualität in unser Leben zu bringen? 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: Volksbidlungswerk Königsberg
  • Kurs: bei entsprechender Nachfrage

 

  • Termin: Freitag, 26. Juni 2020 um 18.30 Uhr
  • Ort: vhs Karlstadt
  • Kurs: bei entsprechender Nachfrage

 

 

Neue Wege wagen – Mut zur Veränderung

Manchmal weiß und spürt man, dass es Zeit ist, etwas Altes loszulassen und neue Wege zu gehen. Doch Altes, Bekanntes - und vielleicht auch Bewährtes - loszulassen, fällt vielen Menschen schwer.

Wenn man erkennt, dass man in Situationen festhängt, die unglücklich machen und man für nichts mehr Begeisterung empfindet, vielleicht auch die Lebensfreude verloren gegangen ist, dann reift der Traum vom Aufbruch. Oft bleibt es beim Traum …… 

Wir scheuen uns, alte Grenzen zu überschreiten, ohne zu wissen, dass das Leben – UNSER Leben – hinter diesen Grenzen weitergeht ……… wenn wir den Mut aufbringen, unsere selbst errichteten Grenzen zu überwinden.

In diesem Vortrag geht es um bewährte Strategien, wie Sie Mut und Selbstvertrauen finden, um sich für Neues zu öffnen und damit den Weg zu einem neuen, zufriedenen und glücklichen Leben finden.

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vbw Königsberg

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Mit HERZ und VERSTAND Ziele erreichen   

Ein erfülltes und zufriedenes Leben haben wir, wenn wir das tun können, was wir lieben. Doch viele Menschen haben Lebensträume, tun sich aber schwer, diese in konkrete und realistische Ziele umzusetzen, und geraten deshalb im Laufe ihres Lebens oft in den Zustand von Unzufriedenheit und Resignation.  

Die gute Nachricht: JEDER kann Ziele erreichen - wenn man bereit ist für Veränderung und den festen Willen hat, aus dem "Hamsterrad Unzufriedenheit und Resignation" auszusteigen und den Lebenstraum - das eigene Ziel - mit Herz und Verstand Realität werden zu lassen.

Dazu ist es erforderlich, wichtige Fragen zu klären und damit in die Klarheit zu kommen. Genau um diese Klarheit geht es in diesem Vortrag. Es wird u.a. aufgezeigt, mit welchen Schritten Lebensträume in (erreichbare) Ziele verändert werden können. 

  • Termin: Dienstag, 20. Oktober 2020 um 18.30 Uhr
  • Ort: VBW Königsberg

 

Rauchentwöhnung - DER Weg zum Nichtraucher

Rauchen ist vor allem eine Gewohnheit, eine Verhaltensweise, die jederzeit wieder verändert werden kann. Da unsere Verhaltensweisen ihren Ursprung im Unterbewusstsein haben, setzt Hypnose genau dort an. Innerhalb kurzer Zeit verlieren Sie das Interesse an Zigaretten und können auf diesem Weg Ihr Ziel – ein rauchfreies Leben – erreichen.

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Karlstadt

 

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  • Ort: vhs Königsberg

 

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  • Ort: vhs Hofheim

 

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  • Ort: vhs Ebern 

 

 

Das Zauberwort "NEIN"

Viele Menschen suchen Harmonie und tun (fast) alles, um Streit und Konfrontation zu vermeiden. Das schafft vermeintlich Ruhe, doch es führt zu Rückzug, Enttäuschung und  letztendlich zum Gefühl der Verbitterung.

In diesem Vortrag geht es darum, wie durch das Zauberwörtchen „NEIN“ neue Nähe entstehen kann – im beruflichen Kontext und auch in Beziehungen. Wie durch Grenzen (wieder) ein achtsames Miteinander ermöglicht werden kann. 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Karlstadt

 

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  • Ort: vhs Königsberg

 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: vhs Ebern

 

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  • Ort: UBIZ, Oberschleichach

 

Stressfrei mit Hypnose

Stress gehört mittlerweile zum Alltag – beruflich wie privat. Leistungsdruck, Zeitnot, Überlastung und Konflikte belasten uns. Folgen: innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Resignation bis hin zum Burnout.

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: Volksbildungswerk Königsberg       

 

  • Termin: neuer Termin wird wieder bekannt gegeben
  • Ort: UBIZ, Oberschleichach                                                                                                 

 
Terminabsagen und -verschiebungen
 
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wirklich dringenden Fällen.
Sollten Sie einen Termin absagen müssen, so ist das bis zu 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. 
Danach muss ich leider mein ausgefallenes Honorar berechnen.
 
 

 

"Fünf Sonnenminuten im Alltag
können mehr bedeuten,
als ein Sonnentag im Urlaub."

(unbekannt)